健康２
-
1 ：
へろへろ名無しさん
2009/02/18(水) 19:02:26
-
健康、美容、メタボ対策、シェイプアップ、ダイエット、サプリメント、運動他。
-
6 ：
へろへろ名無しさん
2009/03/13(金) 18:51:37
-
五稜郭公園の様子を見に行って参りました。
遊歩道はほんの一部だけ雪が残りグジャグジャですが、
ほぼ完全に乾いたようですよ！
カモがのんびり泳いでるのを見ながら走るのは格別です、幸せ。
ただ・・・路面がデコボコだなあ^^;
走る人は足をくじいて痛めないようにね。
五稜郭公園一周1.8kmです。
-
7 ：
へろへろ名無しさん
2009/03/13(金) 22:59:01
-
早速足をくじきました。
整骨院は大混雑でした。
-
8 ：
へろへろ名無しさん
2009/03/14(土) 20:11:48
-
>>7
あや〜大変だね〜。
電車通もボコボコだしねえ。
既出の道路で、比較的整備されてるのは海岸線くらいかなあ。
道路名わからないのだけど、サンリフレの裏側と言えばよいのか、
住吉漁港からずっと来たところと言えばいいのか、
大森〜住吉まで続く海岸沿いの道路はでこぼこすくないかな。
だけど路面固めで腰が痛くなった。
-
9 ：
へろへろ名無しさん
2009/05/17(日) 18:58:29
-
どうぢでだ〜〜っ！？
小走りの幽霊みたいな手をした変なフォームの
じいさんを追い抜けないっ！
今にも倒れそうな小走りじいさんなのに追いつけないっ！
なぜだぁぁぁぁあ〜〜〜っ！？
-
10 ：
へろへろ名無しさん
2009/06/09(火) 17:29:31
-
朝・昼は普通にもりもり食べて、
そのかわり夕食を抜くダイエットをしている。
数週間たった。
確かに少しづつ着実に体重は落ちてきているが、
ビックリするほどの数値ではないから逆にビックリ。
ジョギングも同時にやって、寝る前はお腹グゥグゥなのに、
せいぜい数日で0.5kg減るか減らないか。
とにかくもう食べちゃいけない歳らしい。
つまんないお年頃だな（ﾁｪ
-
11 ：
へろへろ名無しさん
2009/06/09(火) 18:17:41
-
もりもり食ってるうちの1食をブランフレークに置き換えてみ。
味はかなり好みが分かれると思うけど…
豆乳飲めるなら豆乳かけて食べると良い
便秘知らずで腹周りが1ヶ月くらいでスッキリしてくる。
-
12 ：
へろへろ名無しさん
2009/06/10(水) 14:52:17
-
（おからってどこに書けばいいんぢゃ〜？）
お通じに気を付けたいので、
普段からオカラを結構愛用してるんだけど、
人見町のパン屋「ブーランジェ梓」さんで
手作りおからクラッカー見っけ。
数種類買ってきたけど、umeeeeeeee♪
ゴマ風味、ジンジャー風味、ココア風味他たくさんあって幸せ。
すぐ売れるんで早めに買いに行かないとダメなのが面倒だけど
まじンマイ。お勧め。
-
13 ：
へろへろ名無しさん
2009/08/08(土) 09:22:25
-
ゆったりジョギングの理想的なリズム
↓
-
14 ：
へろへろ名無しさん
2009/08/08(土) 21:01:37
-
PT!PT！ ﾜﾛｽ
-
15 ：
へろへろ名無しさん
2009/08/09(日) 13:35:00
[sage]
-
陸上競技場〜オーシャンぐるっとコースは一周1030ｍっと（ﾒﾓﾒﾓ
-
16 ：
へろへろ名無しさん
2009/08/18(火) 00:16:52
-
英語歌詞
Mama and papa were layin' in bed
Mama rolled over, this is what she said
Give me some
Give me some
PT
PT
Good for you
Good for me
Mmm, good
Up in the morning to the rising sun
Gonna run all day till the running's done
Ho Chi Minh is a son of a bitch
Got the blue balls, crabs and the seven-year itch
I don't want no teenage queen
I just want my M-14
If I die in the combat zone
Box me up and ship me home
Pin my medals upon my chest
Tell my mom I done my best
-
17 ：
へろへろ名無しさん
2009/08/18(火) 00:17:28
-
日本語語歌詞
ママとパパがベッドで寝ている
ママがごろりと転がってこう言った
ねえ、しましょうよ
しごいて
気持ちいいわよ
こっちも感じちゃう
ああ、いいわ
朝も早くから、朝日に向かい
ランニングが終わるまで一日中走る
ホーチーミンは、くそったれだ
性病持ちの毛じらみ持ちだ
ティーンの女の子はもういらない
ただＭ−１４ライフルがあればいい
もし僕が戦場で死んだら
棺に入れて故郷へ送り返してくれ
勲章を僕の胸につけて
奴はベストを尽したとママに伝えてくれ
-
18 ：
へろへろ名無しさん
2009/08/18(火) 00:17:49
-
よし、これで走れる。
-
19 ：
へろへろ名無しさん
2009/08/18(火) 00:53:17
-
コイツはどえらいシミュレーション
-
20 ：
へろへろ名無しさん
2009/08/18(火) 01:16:13
-
膝や腰に不安がある年配の方はこちらの方が良いかと思います。
http://www.youtube.com/watch?v=IG0oE6RGsyM&fulldescription
-
21 ：
へろへろ名無しさん
2009/08/19(水) 23:04:53
[sage]
-
海岸線走ってるといつも思う。
「びっくりドンキーっていつも混んでるなあ。」と。
ああ、ハンバーグ食いたい(;´д`)
↑
ダイエット中
-
22 ：
へろへろ名無しさん
2010/01/30(土) 11:26:51
-
クロちゃんのように自分のペースでひたすら歩くのはどうかな。
-
23 ：
へろへろ名無しさん
2010/01/31(日) 00:12:40
-
煙草をやめたい
-
24 ：
へろへろ名無しさん
2010/01/31(日) 08:54:59
-
…酒をやめたい(二日酔い中)。
-
25 ：
へろへろ名無しさん
2010/12/19(日) 18:30:49
-
忘年会シーズン！
飲みすぎに注意しましょうね。